Cách giúp cơ thể thơm tho khi đổ nhiều mồ hôi

Tiết mồ hôi là quá trình sinh lý bình thường của cơ thể, không những có tác dụng làm mát cơ thể khi nhiệt độ môi trường lên cao hoặc khi vận động nhiều mà tiết mồ hôi còn là một cách giải độc tự nhiên cho cơ thể.

Sự bài tiết mồ hôi ở mỗi người là khác nhau, có người rất ít ra mồ hôi dù môi trường nóng bức nhưng cũng có những người đổ mồ hôi nhiều quá mức hay bị chứng tăng tiết mồ hôi. Mồ hôi tăng tiết nhiều không phải là một bệnh lý nguy hiểm nhưng những hệ lụy của nó mang lại như gây nên mùi hôi cơ thể khó chịu như hôi nách, hôi chân thường xuyên khiến bạn dễ bị xấu hổ và mất tự tin.

Khử mùi hôi cơ thể hiệu quả, an toàn nhất

Cùng tìm hiểu qua một số cách giúp cơ thể thơm tho ngay cả khi tiết nhiều mồ hôi:

1 . Vệ sinh sạch sẽ hằng ngày

1.1. Tắm rửa, thay quần áo thường xuyên

Mồ hôi tiết ra tren bề mặt da thường không có mùi, khi có tác động của vi khuẩn cư ngụ dưới lỗ chân lông sẽ gây nên mùi hôi rất khó chịu. Vì vậy, việc thường xuyên tắm rửa bằng các loại xà phòng diệt khuẩn phù hợp với da sẽ là cách hữu ích loại bỏ số vi khuẩn trên da, đặc biệt là ở vùng dễ có mùi như nách. Bên cạnh đó, nên thay và giặt quần áo hằng ngày để loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên đó vì sau một ngyaf làm việc mồ hôi bám lên quần áo cũng là môi trường lí tưởng cho vi khuẩn sinh sôi phát triển.

1.2. Chọn chất liệu quần áo, tất, giày phù hợp.

Nên chọn quần áo làm từ các sợi tự nhiên, tránh việc mặc quần áo chật, bó sát hay làm từ chất liệu nylon khiến da không “thở” được làm tăng tiết mồ hôi. Các loại tất chân nên là tất mềm, làm từ sợi tự nhiên hoặc tất thể thao được thiết kế để thấm mồ hôi.

1.3. Sử dụng nước hoa

Nước hoa không phải biện pháp thay thế cho việc vệ sinh cơ thể mà chỉ có tác dụng tạo hương thơm cho cơ thể. Chọn mùi hương phù hợp bạn ưa thích và có thể mang theo bên mình để sử dụng, tuy nhiên không nên quá lạm dụng nước hoa vì đôi khi mùi hôi cơ thể kết hợp với mùi hương quá nồng từ nước hoa cũng có thể gây tác dụng ngược.

2. Hạn chế đổ mồ hôi

2.1. Duy trì cân nặng ổn định

Khi cân nặng dư thừa làm cơ thể phải làm việc nhiều hơn khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và tiết nhiều mồ hôi hơn. Mặc khác, các nếp gáp trên cơ thể do thừa cân tạo nên cũng là môi trường lí tưởng cho vi khuẩn và cần chú ý vệ sinh sạch sẽ khi tắm.

2.2.  Ăn uống lành mạnh

Nên có chế độ ăn uống nhiều rau xanh và củ quả, hạn chế ăn đồ cay nóng, thức ăn chiên xào  giúp kiểm soát lượng mồ hôi, nhờ đó giữ cho cơ thể thơm tho

2.3. Duy trì tâm trạng tích cực

Khi cơ thể ở trong trạng thái stress, hồi hộp thường khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi  dầu chứa nhiều protein là môi trường lí tưởng cho vi khuẩn hoạt động gây mùi hôi cơ thể.  Mặc khác, theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mùi cơ thể của những người hạnh phúc thường khiến những người ngửi mùi cơ thể của họ cũng cảm thấy hạnh phúc.