4 thói quen giúp khử mùi hôi nách trong những ngày nắng nóng

Những ngày mùa hè nóng bức, mồ hôi tiết ra nhiều ngay cả khi không vận động nhiều và kéo theo nỗi ám ảnh khó nói của những người bị "viêm cánh". Hầu hết chúng ta đều có mùi hôi cơ thể, nhất là vùng nách nhưng mức độ nặng - nhẹ của mỗi người là khác nhau, có người mùi nhẹ không dễ phát hiện nhưng cũng có những người mùi hôi rất khó chịu, gây nên mặc cảm, tự ti cho người bệnh, ảnh hưởng đến công việc cũng như các mối quan hệ hằng ngày.

 

 

Việc ngăn ngừa mùi hôi nách luôn là vấn đề đau đầu của nhiều người bệnh, nhất là sắp bước vào những ngày hè oi ả. Sau đây là 5 thói quen nên thực hiện để mùi hôi nách không còn cản trở cuộc sống của bạn:

1 . Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều gia vị, thực phẩm chứa nhiều đạm

Những đồ ăn cay nóng thật sự không nên có trong những ngày trời nóng như lửa dầu. Bởi nó khiến cho cơ thể thêm nóng bức, khó chịu, gây tiết mồ hôi nhiều hơn. Trong đó phải kể đến những thực phẩm, gia vị nặng mùi như: tỏi, ớt, hành tây, hạt tiêu, măng tây, tương,... hay các loại thịt nhiều đạm như thịt bò, thịt chó,...khiến mùi mồ hôi thêm nặng mùi.

Tốt nhất nên ăn nhiều rau xanh, các loại quả mọng nước và uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và hạn chế mùi hôi cơ thể.

2 . Tắm rửa hằng ngày

Sau một ngày dài hoạt động, đặc biệt là sau những lúc tập thể dục, mồ hôi cơ thể tiết ra kết hợp với bụi bẩn, tế bào da chết trên cơ thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây mùi. Vì vậy, cần tắm rửa hằng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn và nhớ không được mặc lại quần áo sang ngày hôm sau. 

Việc được hòa mình trong làn nước mát sau 1 ngày dài làm việc cũng là một cách thư giãn cực kì hiệu quả.

Với những người có mùi hôi nách nặng mùi tốt nhất nên tắm 2 lần mỗi ngày để giữ cho cơ thể được sạch và khô thoáng.

3 . Tránh stress, căng thẳng và mệt mỏi

Căng thẳng, mệt mỏi vì công việc hay bất kì lý do gì cũng là nguyên nhân khiến tuyến mồ hôi dầu hoạt động mạnh mẽ hơn, tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi tạo nên mùi hôi nách khó chịu. Vì vậy, đừng nên ôm đồm quá nhiều lo toan, mệt nhọc. Hãy sắp xếp công việc hợp lý, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.

 

 

4 . Tránh gây kích ứng tuyến mồ hôi vùng nách

Thói quen mặc quần áo bó sát hoặc khi mặc đồ quá chật là nguyên nhân khiến vùng da dưới cánh tay không được thoáng khí, vi khuẩn dưới lỗ chân lông sẽ có thêm điều kiện để phát triển khiến mùi hôi nách thêm trầm trọng hơn. 

Do vậy, vào những ngày nắng nóng nên mặc những bộ đồ mát mẻ, co giãn và thấm mồ hôi tốt, thỉnh thoảng wax lông nách để vùng da này được khô thoáng bởi mặc dù không vận động nhiều nhưng nhiệt độ cao cũng khiến cơ thể tiết mồ hôi. 

 

Bài viết liên quan: Mua viên uống khử mùi cơ thể Thosamin ở đâu tại Hà Nội ?

 

Trên đây là một số thói quen tốt nên thực hiện mỗi ngày để giải quyết nỗi ám ảnh ngày hè mang tên "viêm cánh" hy vọng sẽ giúp bạn được phần nào vấn đề khó nói của bản thân.